மீன்களை தவறாமல் சாப்பிடுவது நம் உடலுக்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும், இந்த லேசான, தனித்துவமான, உறுதியான உருட்டு நகரைமீன் உங்கள் இதயம், தோல், கண்கள், மூளை, இரத்த நாளங்கள் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.