கருப்பு வாவல் ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் புரதங்களின் சிறந்த மூலமாகும்.பக்கவாதம் வராமல் தடுக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, டிமென்ஷியா அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, சருமத்திற்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது, இரத்த சோகையைத் தடுக்கிறது, கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, இருதய நோய்களைத் தடுக்கிறது,பார்வையை மேம்படுத்துகிறது
Kitchen Cuts
